Как приучить детей к здоровому образу жизни

2024-06-05 // Fashion Secret
Педиатр объяснила, как формировать полезные привычки у детей

В Краснокаменске нашли на улице плачущую семилетнюю девочку. Головин рассказал, хочет ли он уйти из «Монако». Накопление жира в мышцах повышает риск диабета, выяснили ученые. В Москве осквернили памятник Жукову надписью «ГУР». У петербуржца, пытавшегося перейти финскую границу, нашли оружие и монеты.... Ганчев сообщил о замедлении продвижения ВС РФ на севере Харьковской области. НАТО готовит маршруты переброски американских войск на случай столкновения с РФ.

Педиатр объяснила, как приучить детей к здоровому образу жизни

Педиатр Глоба: формировать привычки у детей нужно с самого раннего возраста.

Формированием полезных привычек у детей нужно начинать заниматься как можно раньше.

Особенно важно приучать детей правильно питаться, высыпаться и вести активный образ жизни, подчеркнула Глоба.

«Если ребенок уже освоил какой-то навык, следите за выполнением, чтобы сформировалась привычка и ребенок выполнял это действие изо дня в день», — посоветовала врач.

Ребенок должен с детства знать о важности полноценного восьмичасового сна, понимать, что есть нужно за четыре часа до засыпания.

Он должен заниматься каким-либо видом спорта, сбалансированно питаться и пить много воды.

Причем в вопросе питания нужно быть особенно внимательными, так как во взрослом возрасте усвоенные в детстве пищевые привычки изменить очень сложно, подчеркнула Глоба.

«Не забывайте и об обстановке, в которой происходит процесс приема пищи: сервировка, оформление блюд и так далее. А главное — полное отсутствие телевизора или гаджетов во время приема пищи», — отметила она.

Также врач посоветовала с детства приучать детей к труду, заботе о близких, регулярной уборке в доме.

Лучше всего полезные привычки детям прививаются через личный пример родителей, заключила специалист.

фразы, формирующие у ребенка нездоровые пищевые привычки.

Как жить, если муж может проиграть все в казино, не выходя из комнаты?.

Сап, мульча и кимберлитовая трубка. Как провести это лето правильно?.

Зачем Россия отменяет террористический статус «Талибана»?

Как «эксперты по всему» обесценили специалистов.

Адрес учредителя: 125239, Россия, Москва, Коптевская улица, дом 67.

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-67642 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10.11.2016 г.

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами.